普碳反手拧拉怎么样,普碳反手配胶

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于普碳反手拧拉怎么样的问题，于是小编就整理了4个相关介绍普碳反手拧拉怎么样的解答，让我们一起看看吧。

1. 直板反手拧拉一个人怎么练？
2. 直拍反手拧拉的训练方法？
3. 适合反手拧拉的底板？
4. 反手拧拉如何提高质量？

直板反手拧拉一个人怎么练？

   可以按以下四步练。

       第一步练习手腕的摩擦，一种摩擦方式呢就是环绕式进行摩擦，第二种呢就是从后到前进行这个摩擦。

       第二步是练习前臂发力，前臂发力是一个是主动发力，另外一个是合力，主动发力就是处理转球，主动发力的时候，蓄力要加大一些，肘关节要顶到前面，然后整个前臂的挥拍也是进行环绕式，这个肘关节从外到内，从后到前，从左到右的一个过程。而这个合力的话，肘关节撑得不是很大，主要是要抢上升的前期，迎上球，合上力就可以。

       第三步要学会用身体的力。身体的力一种就是要用右胯顶住的力，重心压到右脚上，击球的时候腹部往上顶的力量。再一种就是身体的转动力是横向进行转动的力量。

       第四步要加上步法的训练，从有序到间接无序，再到直接无序，根据球的落点来进行步法的判断、启动，以及在击球完以后的重心的还原。

直拍反手拧拉的训练方法？

       可以分为四步。

       第一步练习手腕的摩擦，一种摩擦方式呢就是环绕式进行摩擦，第二种呢就是从后到前进行这个摩擦。

       第二步是练习前臂发力，前臂发力是一个是主动发力，另外一个是合力，主动发力就是处理转球，主动发力的时候，蓄力要加大一些，肘关节要顶到前面，然后整个前臂的挥拍也是进行环绕式，这个肘关节从外到内，从后到前，从左到右的一个过程。而这个合力的话，肘关节撑得不是很大，主要是要抢上升的前期，迎上球，合上力就可以。

       第三个要学会用身体的力。身体的力一种就是要用右胯顶住的力，重心压到右脚上，击球的时候腹部往上顶的力量。再一种就是身体的转动力是横向进行转动的力量。

       第四步要加上步法的训练，从有序到间接无序，再到直接无序，根据球的落点来进行步法的判断、启动，以及在击球完以后的重心的还原。

       在刚开始练的时候可以一个短的一个长的，随着步法的熟练以后，加上间接无序的，更有利于在实战当中的运用。

适合反手拧拉的底板？

以下是我的回答，适合反手拧拉的底板有很多，比如斯帝卡STIGA的碳素王朝底板，碳纤维的板身，让使用者能更好地发挥出更快的速度和旋转。同时，碳纤维的材质也使得底板更具有韧性和抗冲击性。

此外，蝴蝶BUTTERFLY的INNERFORCE-Layback底板也是一个不错的选择。这款底板有较软的球感和良好的控制性能，非常适合反手拧拉。

反手拧拉如何提高质量？

1、

反手拧拉技术很注重手腕的力量，引拍时的幅度一定要够大，才能制造出强烈的旋转，从而把对方来球的旋转抵消。出手时，虎口可以多用一些力。由于横向移动的范围较大，脚下步法要保证充分到位。拧拉需要在台内完成动作，而快撕大都在中近***成，所以除了左右移动，还要根据来球的具体情况，调整前后步法。

2、

移动时以并步为主，拧拉时充分利用手腕引拍和摩擦，加强出球的旋转。向反手位撤步时，上半身可保持前倾，在两脚支撑重心时沉肩引拍，赶在来球弹起的上升期迎前击球，加强出球的速度优势。

到此，以上就是小编对于普碳反手拧拉怎么样的问题就介绍到这了，希望介绍关于普碳反手拧拉怎么样的4点解答对大家有用。

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